Familiarización: 20 minutos
Objetivo: Conocerse entre los participantes de la sesión.
Ejercicio 2: Corre o te pillan: 10 minutos
Objetivo: Pillar a otros participantes mientras botan la pelota de tenis.
Ejercicio 3: Mueve el cono: 10 minutos
Objetivo: Meter la pelota en la zona delimitada mediante un lanzamiento o golpeo y conseguir así pasar los 10 conos lo antes posible.
Ejercicio 4: 10 seguidos: 10 minutos
Objetivo: Conseguir lanzar 10 veces seguidas la pelota al frontis entre el grupo, sin que de más de dos botes después de cada golpeo o lanzamiento.
Ejercicio 5: Pala. 20 minutos
Objetivo: Quien tiene la pala golpear la pelota y dirigirla al frontis, mientras que el resto buscarán identificar el recorrido de la pelota para saber qué rol les corresponde (pillar o escapar).
Ejercicio 6: Nombres. 20 minutos
Objetivo: Identificar el recorrido de la pelota para saber dónde desplazarse (rol espacial) dependiendo de que el monitor diga o no su nombre.
Ejercicio 7: Circuito. 20 minutos
Objetivo: Conseguir el mayor número de pelotas en la cesta mediante golpeo/lanzamiento al frontis.
Final sesión:
-Entrega de camisetas personalizadas.
-Plátano + agua.
-Demostración de Pelota a mano de Irujo y Oinatz
-FIN DE LA SESIÓN
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